O tabagismo é a principal causa de morte evitável em todo o mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). A instituição estima que até 2030, aproximadamente, 08 milhões de pessoas morrerão anualmente vítimas do cigarro. O ato de fumar causa vários efeitos danosos ao organismo, como o câncer, doenças cardiovasculares e respiratórias.
De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o tabaco é a causa de 90% dos casos de câncer de pulmão. Em relação a quem não consome o produto, os fumantes têm cerca de 20 a 30 vezes mais chances de desenvolver a doença, com diferenças significativas na expectativa de vida. Segundo o artigo Estimativa da carga do tabagismo no Brasil: mortalidade, morbidade e custos, as mulheres que fumam possuem 4,47 anos a menos do aquelas que não fumam. No caso dos homens, essa diferença é de 5,03 anos.
O professor da Universidade Federal de Mato Grosso do Sul (UFMS) e médico pneumologista, Dr. Henrique Ferreira de Brito, explica os efeitos do tabaco no organismo.
Por que o cigarro e outros derivados do tabaco fazem mal a saúde?
Quando se consome qualquer derivado do tabaco, como o cigarro, charuto e o narguilé, é introduzido no organismo cerca de 4.720 substâncias tóxicas, incluindo a nicotina, monóxido de carbono e o alcatrão. Algumas delas produzem irritação nos olhos, nariz e garganta, além de levarem à paralisia dos movimentos dos cílios dos brônquios.
Segundo o Programa Nacional de Controle ao Tabagismo, a nicotina é a droga responsável pela dependência química. A substância possui propriedades psicoativas que alteram o sistema nervoso central e modificam o estado emocional e comportamental do usuário, resultando em tolerância, abstinência e compulsão por fumar.
Quando a fumaça do cigarro é inalada para os pulmões, basta de 7 a 19 segundos para que a nicotina chegue ao cérebro e, em seguida, espalhe-se pelo organismo, por meio do fluxo sanguíneo. Os neurotransmissores são responsáveis por estimular a sensação de prazer, mas a inalação contínua da substância faz com que o fumante necessite de mais cigarros para manter o mesmo nível de satisfação que tinha no início.
O que é tabagismo passivo e quais são os problemas de fumar em ambientes fechados?
Quando um cigarro é aceso, somente uma parte da fumaça é tragada pelo fumante, enquanto cerca de 2/3 dela é lançada no ambiente, por meio da ponta acesa do produto. Dessa forma, espalha-se substâncias tóxicas e cancerígenas pelo local, em níveis bem mais elevados e que causam prejuízos também para quem fica exposto, os chamados fumantes passivos.
Segundo a OMS, o tabagismo passivo é o maior responsável pela poluição em ambientes fechados e a terceira maior causa de morte evitável no mundo.
Quer parar de fumar?
Quando resolve-se parar de fumar, o fumante pode apresentar alguns desconfortos físicos e psicológicos, como dor de cabeça, irritabilidade, tosse, agressividade, alterações no sono e dificuldade de concentração. Esses sintomas são causados pelo efeito da abstinência no organismo e tendem a desaparecer em até 4 semanas, de acordo com o Consenso sobre Abordagem e Tratamento do Fumante.
O professor da UFMS, Dr. Henrique Ferreira de Brito, traz mais informações sobre o tratamento para o tabagismo. Veja a seguir:
Apesar do tratamento ter apoio medicamentoso e psicológico, o sintoma da “fissura” (grande vontade por fumar) gera algumas recaídas e o fumante retorna ao consumo de cigarros. Entretanto, a indicação do INCA é que nenhuma recaída deva ser vista como fracasso, mas como uma oportunidade de recomeçar.
Segundo o órgão do Ministério da Saúde, o fumante pode sentir os benefícios por parar de fumar, após 20 minutos longe do cigarro. Nesse tempo, a pressão sanguínea volta ao normal e em 2 horas já não há mais nicotina no sangue. Com 12 horas, os pulmões já funcionam melhor e em 2 dias, o olfato já percebe melhor os cheiros e o paladar degusta melhor a comida.
Onde procurar ajuda?
Hoje no Brasil, o tratamento do tabagismo está vinculado ao Sistema Único de Saúde (SUS) e é regulado pela Portaria do Ministério da Saúde nº 571/ 2013. Ele é realizado por profissionais de saúde de nível superior e composto de uma avaliação e consultas individuais ou sessões de grupo de apoio, nas quais o paciente fumante entende o papel do cigarro na sua vida, recebe orientações de como deixar de fumar, como resistir à vontade de fumar, e principalmente, como viver sem cigarro.
O PAS-UFMS pode te ajudar!
Além disso, o Programa de Assistência a Saúde (PAS-UFMS) está realizando o Mês Contra o Tabaco com a palestra “Os efeitos do Tabaco no organismo e acompanhamento psicológico para ex-fumantes”, no dia 30 de maio às 14 horas no anfiteatro da FAALC – Cidade Universitária. Veja mais informações sobre o evento clicando aqui.
Encontre as respostas do Dr. Henrique Ferreira de Brito sobre alguns mitos e verdades a respeito do tabagismo, acessando a nossa página oficial no Facebook.